martes, 20 de junio de 2017

UNA VIDA SIN ESTRÉS

En mis clases de yoga, mi monitora nos repite constantemente que debemos vivir el momento presente, disfrutar de cada instante que la vida nos regala, sin pensar en lo que vendrá o en lo que será. Lo mismo vale si estás pasando por un mal momento o estás viviendo una experiencia negativa: es importante pensar en el presente para encontrar una solución a tu problema y no pensar en las consecuencias que pueda tener ese acontecimiento que tu ves como algo negativo.

Son palabras fáciles de entender, y tienen mucha lógica y sentido común. Uno de mis jefes solía decir que él no quería problemas, sino soluciones. Y es más o menos la misma filosofía budista o yoguica.

Pues bien, como siempre de la teoría a la práctica hay un océano de por medio, una inmensidad que yo atravesé dos veces esta semana. Aún habiendo escuchado millones de veces que no debo pensar en el futuro, sino centrarme en el aquí y en el ahora, esta semana ha habido dos ocasiones en las que me he estresado, preocupado y agobiado sin razón. Por muy sencillo que parezca, aún no he aprendido a controlar mis emociones en los momentos menos positivos de mi vida: el ansia y el miedo de un futuro que parece gris o incierto pueden conmigo.


Son momentos en los que el pánico se apodera de mi, y pierdo el uso de la razón, en el sentido que no consigo ver una solución positiva al problema. Y esto conlleva a otros problemas, emocionales y físico.

Y es tan sencillo evitar que el miedo se adueñe de tu cuerpo: solamente basta con respirar hondo y, al expulsar el aire, eliminar también todo tipo de pensamiento negativo. Y es tan sencillo como que no consigo hacerlo cuando me encuentro en la situación. Seguramente aprenderé, espero más temprano que tarde.

Y ahora que han pasado unos días desde que todo sucedió, pienso en aquellos momentos y me siento un poco idiota por haber caído en el error que sé que no hay que hacer. Ahora veo todo con más claridad y, aunque en realidad, no hay encontrado solución definitiva, cuando conseguí relajarme pude por fin empezar a recorrer el camino que me lleve a la solución definitiva.

sábado, 10 de junio de 2017

ACEPTAR O NO LAS DONACIONES PRIVADAS

A veces no entiendo las ganas de crear polémicas alrededor de cualquier tema, afecte a quien afecte, y a pesar del campo de interés.

En los últimos meses en España están naciendo varias polemicas acerca de las donaciones que un conocido empresario quiere hacer a la Sanidad Pública. Vaya por delante que respeto las posiciones y opiniones de todo el mundo, pero nunca llegaré a entender las razones de una de las portavoces de la Asociaciones en defensa de la Sanidad Pública. La señora argumentaba que no pueden aceptar donaciones del empresario que quiere comprar y mejorar los equipos técnicos para luchar contra el cáncer, porque las máquinas - dice - no solucionan el problemas de lo enfermos de cáncer. Sí, ésta ha sido su respuesta cuando el entrevistador le preguntó que muchas de las familias de los enfermos y los mismos enfermos apoyaban las donaciones del empresario.

Otros argumentan que no se pueden aceptar las donaciones porque el empresario no tributa en España, sino en el extranjero.

Creo se están confundiendo un poco las cosas; que alguien no tribute en un País no tiene nada que ver, a mi humilde opinión, con el hecho de que tribute o no en España. ¿Lo hace para auto-promocionarse? Pues no sé que interés tiene en ese sentido un señor cuya empresa tienen centenares de filiales y fábricas en todo el mundo.

Eso, si... estoy de acuerdo con la portavoz de la Asociación en defensa de la Sanidad Pública, cuando dice que si quiere hacer una donación que la haga al ente (en este caso la Sanidad Pública) y que sea el mismo ente quien decida a qué destinar las donaciones.

Pero no me vale el argumento de que la Sanidad Pública no debe aceptar donaciones de privados, porque entonces que no me llame nadie para que done a una causa, porque no soy ningun personaje público ni represento a ninguan institución pública. solo soy una ciudadana que quiere hacer una donación a una causa, desde mi propio  ámbito privado.

El fuego de las polémicas


Vivimos en un entorno en el que nos gusta hacer demagogia, crear polémica para estar en el centro de la atención pública, y nos gusta que se hable de nosotros, pero no aceptamos soluciones. Solo queremos que se hable de nosotros;

Y termino este post con la pregunta ¿Quién está interesado en hacerse publicidad? El empresario o las asociaciones que denuncian la actuación del empresario?

martes, 6 de junio de 2017

INEPTITUDES E INJUSTICIAS

Ya os dije en otro post que estoy una persona inquieta, siempre con ganas de hacer algo para mejorar la situación de mucha gente, de luchar para mejorar.

Ayer me he tenido que enfrentar a las negligencias de un profesional de la salud que, aunque no ponga en peligro mi salud, dificulta la recuperación de un problema. Entiendo que a menudo los profesionales de la salud no puedan hacer bien su trabajo por falta de medios que no depende de ellos mismos; pero dar mal una información básica, de protocolo y burocracia, esto es otro tema.

Una información dada mal, junto a la falta de personal y a las largas listas de esperas, agrava las coas; mis tiempos de espera, ya largos de por sí, aumentan por un error que depende del personal.





No quiero culpabilizar al personal en concreto pero, ayer he perdido toda la tarde intentando solucionar el problema creado por él. No tengo por qué perder mi tiempo libre, gastar energía  y acumular estrés por falta de profesionalidad. Yo trabajo de cara al público y, cuando no sé solucionar un determinado problema, pido ayuda a los compañeros, me informo antes de dar una información errónea, para que el cliente-usuario no tenga porque sufrir las consecuencia de mi falta de profesionalidad.

Y además, cuando he ido a poner la oportuna reclamación a "atención al paciente", hasta los funcionarios ahí se han sorprendido de la información que se me había dado. Y yo ¿qué hago? Sigo esperando aún más de lo normal, mientras sigo con mi problema.

No lo acepto, no tengo porque aceptarlo. La reclamación a atención al paciente es solamente el primer paso, porque - y lo siento por el médico - pondré la oportuna demanda en las oficinas de Consumo. 

Y no es nada personal contra el médico, pero - ya lo dije - no debemos conformarnos con "lo que hay", si queremos que las cosas en la sociedad vayan a mejor, debemos luchar por ello.

viernes, 2 de junio de 2017

DECISIONES QUE TE CAMBIAN LA VIDA

Cunado decidí abrir este blog, lo hice con la idea de compartir emociones, experiencias y sentimientos. Me gusta escribir, la escritura me ayuda a eliminar todo lo negativo que se acumula a veces dentro de mi. Escribo lo que pienso y lo que siento y elimino todo lo que no quiero en mi vida.

Es una técnica que siempre me ha ayudado, y que os aconsejo.

Hoy es un día importante en mi vida. llevo años detrás de un gran sueño que cada vez resulta más difícil que se cumpla. Y no es por falta de voluntad, ni me faltan ánimos para luchar por ello. A veces las cosas no dependen solamente de nosotros, hay factores externos con los cuales no puedes luchar, o si luchas ya sabes de antemano que vas a perder todas las batallas de una guerra sin sentido.


Cada día que empieza es una oportunidad más
que te da la vida para cumplir tus sueños.


Pues bien, tras varios años de intentos por quedarme embarazada, tras pruebas, un embarazo no planeado que se ha convertido en aborto espontáneo (es la ironía de la vida), tras una operación para eliminar supuestos pólipos hoy, en la última consulta con el médico, me ha dado a elegir: tratamiento anticonceptivo para paliar los dolores menstruales o tratamiento contra la fertilidad.

Decisiones que debes tomar en cuestión de minutos, pero que te cambian la vida por completo, tanto en un sentido como en el otro. Y yo he decidido seguir luchando para cumplir mi sueño. El camino es largo, no sé si agradable o duro, pero tengo muchas ganas, y me quedan muchas fuerzas para seguir luchando. Y así lo haré.

Hasta que haya una mínima posibilidad de cumplir un sueño, hay que seguir adelante y luchar por ello.

miércoles, 24 de mayo de 2017

GENTE INQUIETA

Es así como me siento, creo pertenecer a aquel grupo de gente inquieta ( y hay mucha) en el sentido más positivo del termino. Gente inquieta por desear hacer algo, cambiar las cosas, mejorar muchas situación y ayudar a quienes lo necesitan.

Y no hablo de grandes gestos, o no solamente de ellos. Creo que much@ de nosotr@s deseamos cambiar la sociedad que nos rodea, o por lo menos algunos aspectos que nos parecen injustos.

No puedo quedar inerte cuando veo una injusticia. No me siento para nada heroína de esta sociedad en la que vivimos. Simplemente comparto mis ideas, mis conocimientos y a veces mi tiempo con quien más lo necesita. A veces un simple gesto como acompañar alguien que no tiene medios a un determinado sitio, ayudarle y asesorarle es una gran ayuda para quien la recibe.

Estoy en constante movimiento en este sentido. Participo en muchas causas sociales ayudando a quien lo pasa mal, en varios aspectos de su vida. Dedico mi tiempo, mis conocimientos de las redes sociales, mi capacidad de organización del trabajo para unas causas cuyo fines y objetivos comparto y apoyo. Y no pido nada a cambio, siempre estoy en la sombra. Lo importante es ayudar de verdad, no aparecer ni presumir.

Me siento feliz ayudando y aportando mi granito de arena, y como yo hay muchísima gente; y soy consciente de que muchas personas dedican más tiempo y esfuerzo que yo, y tienen toda mi total admiración. Conozco mucha gente así, que dedica casi su vida entera en ayudar a otras personas, en luchar por conquistar derechos, en enfrentarse al gigante injusto para que su voz se escuche y su protesta tenga sus frutos.

Y cuando ayudas con el corazón, no te importa lo que otros y otras digan o piensen, a veces ni te importa recibir un GRACIAS como agradecimiento a tu tiempo y esfuerzo. En estos casos, cuando no hay sentimiento de gratitud por la otra parte, no te preocupes: el Karma hará su trabajo .

viernes, 12 de mayo de 2017

MÁS ALLÁ DE UN SIMPLE GESTO

Hay veces que sientes más que nunca un fuerte deseo de cortarte el pelo, de cambiar de look o de renovar tu vestuario. Es un deseo que no puedes reprimir y sientes que tienes que ir a por ello casi de manera inevitable.

Nos pasa a tod@s y es normal; lo anormal es que no pase. Es un deseo que va más allá de un simple corte de pelo o de comprar ropa nueva. Cuando esto te pasa es que tu alma, tu subconsciente te está diciendo a gritos que necesitas un cambio en tu vida. Y tú contestas a esta llamada cambiando tu aspecto exterior.

Cuando nos sentimos bien con nosotr@s mism@s, cuando nos gustamos entonces es cuando vemos la vida bajo otro punto de vista: somos más alegres, más optimistas y tenemos más fuerza para afrontar los retos que la vida nos presenta.

Paso a paso vas progresando en tu camino hacia la felicidad


Cuando tiras la ropa que lleva años o meses en tu armario, cuando te cortas el pelo, cuando cambias tu look estás diciendo al mundo pero sobre todo a ti mism@: "No quiero más esta vida, no me conformo con lo que tengo y quiero más, quiero progresar y mejorar".

Es en este momento cuando te quitas todos los anclajes que te ataban a un pasado que no te gustaba y no querías y empiezas a volar hacia un presente y un futuro que tú decides como tiene que ser.

sábado, 29 de abril de 2017

EL VIAJE SONORO

A veces hace falta poder desconectar y estar conectad@ a un@ mism@ sin tener que pensar en nada más.

Estoy apuntada a clases de yoga, una disciplina que me ayuda a estar en forma, no solamente física sino también mentalmente. Y de vex en cuando se organizan talleres de diferentes tipos, pero todos centrados en lo mismo: aprender a conectar con el yo más intimo de cada un@ de nosotr@s.

Y esta mañana he asistido, por tercera vez desde que estoy en este curso de yoga a un viaje sonoro. Es algo que, si tienes la posibilidad de hacerlo en tu ciudad o centro de yoga, te aconsejo mucho.

Se trata de tumbarse en posición supina, cerrar los ojos y simplemente dejarse llevar por la música. Obviamente no toda la música vale. En los viajes sonoros a los que he asistido, la música era en vivo y directo, tocada por un profesional. Los instrumentos son increíbles: cuencos tibetanos, gong, guitarras, tambores y trompas. Todos recrean sonidos de la naturaleza y tu mente se deja llevar por ello.



El primer viaje, me ha servido para eliminar de mi yo más interior pensamientos y experiencias negativas que se habían acumulado dentro de mi desde hace año. En esa ocasión, cerré los ojos y, confieso, al principio tenía miedo a dejarme llevar por lo que podía pasar. Imaginaba que estas emociones negativas hubieran salido a la luz y tenía miedo. Pero, tras haberme relajado y dejado llevar por los sonidos que me hacían conectar con la madre tierra, he dejado salir todo. Por supuesto he llorado como una magdalena, pero esto me ha servido para liberarme de tensiones que tenía cumuladas desde hace muchos años. El llanto ha tenido un efecto renovador; las lágrimas se han llevado todo lo malo, yo me he enfrentado a ese "problema" y lo he aceptado como una experiencia de mi pasado, nada más que esto.

Desde entonces estoy más positiva hacia la vida y, los dos siguientes viajes, me han servido para tomar conciencia de mi misma, de mi situación actual, de tener la conciencia absoluta de mi ser. Ambos viajes me han servido para hacerme más fuerte, liberarme de todo lo que no quiero en mi vida y llenarme de positividad y optimismo.

Y es así como me siento ahora: más feliz, más satisfecha con la vida que tengo y con muchas ganas de luchar por lo que realmente importa.

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